13 januari 2024
Wel of niet mediteren, en hoe dan?
Je hoort steeds vaker dat mensen mediteren.
Er zijn monniken die de hele dag door mediteren.
Ik doe het ook af en toe, althans ik probeer het.
Mijn gedachten zitten er steeds tussen en dan dwaal ik weer af.
Zit ik ineens aan hele andere dingen te denken.
Dan merk ik dat op en ga weer terug naar datgene waar ik me dus op wil focussen: Mijn meditatie. Soms doe ik een geleide meditatie en dat gaat iets beter, alhoewel ik dan ook vaak afdwaal.
Tijdens de vele workshops die ik heb gevolgd waren er ook altijd geleide meditaties
en dat lukte me toen wel.
Als ik een steen slijp, kan ik daar zo geconcentreerd mee bezig zijn dat ik nergens aan denk.
Ik denk dat dat ook een soort van meditatie is en dat gaat me veel beter af.
De laatste tijd doe ik dagelijks een meditatie om mezelf te “aarden”
Soms luister ik het filmpje, om beter bij de les te blijven en soms doe ik het uit mezelf.
Het is heel belangrijk om jezelf te aarden om stabiel en gezond te blijven. Zeker in deze rare tijd. Je kunt overal geleide meditaties vinden op internet, maar deze van de schumann resonantie vind ik persoonlijk heel fijn om te doen. Je verbind je dan met de kern van de aarde naar beneden en met de bron naar boven en je opent je chakra’s een voor een. En een paar keer per week doe ik mee met de energy update. Ook op de site van schumanninstituut.com.
Als je het linkje aanklikt kun je zien of het ook wat voor jou is.
Bij het eerste linkje kom je op de site. Dan helemaal naar beneden scrollen en het plaatje waarop staat: "openhartig met Anton" aanklikken.
#